A REVIEW OF التركيز الذهني

إنَّ بناء تركيزك الذهني ليس أمراً يحدث بين عشية وضحاها، إذ يحتاج الرياضيون المحترفون حتى إلى الكثير من الوقت والممارسة من أجل تعزيز مهاراتهم في التركيز؛ ومن الخطوات الأولى لذلك: إدراك التأثي�

يبحث الإنسان في الوعي الذاتي عن نفسه ويكتشف خبايا عقله، ويعرف الحقائق، ويصبح ذو قدرة على اتخاذ قرارات سليمة، وواقعية خالية من العواطف، وبعيدة عن المشاعر السلبية، إذ تُصبح أفكاره سليمة إيجابي�

آخر أبدا أحد إحدى أخرى إذا إذا كنت أعتقد أفضل أكثر الآن الأشخاص الأفكار الأمر الإيمان التفكير التي الحياة الخوف الذي الذين الرجل الشخصية الصلاة الطاقة الطبيب الطريقة العقل العمل القلق القوة ا

وهى المراهقة الهادئة نسبياً والتى تميل إلى الاستقرار والاتزان العاطفى هذا مع ملاحظة أنها لا يمكن أن تخلو من بعض الاضطرابات والضيق، ومن أهم مميزاتها:اسأل نفسك كذلك عن مقدار أهمية التغيير بالنس

والمراهقون الذين يكبرون مع أباء مفرطين في الحماية قد يكونون أكثر عرضة للخجل.حاول أن تأخذ خطوة واحدة كل أسبوع أو كل يوم، على سبيل المثال، إذا كنت تعاني من صعوبة في الاستمرار في محادثة، حاول أن ت�